Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Τετάρτη, 28 Ιανουαρίου 2026, 18:30
Ο Διεθνής Ημιμαραθώνιος Πάτρας, σε συνεργασία με το Runner Magazine, παρουσιάζει το πλήρες πρόγραμμα και τους ομιλητές της ενημερωτικής ημερίδας προετοιμασίας δρομέων, που θα πραγματοποιηθεί ενόψει της φετινής διοργάνωσης.
Η ημερίδα είναι αφιερωμένη στις 8 τελευταίες εβδομάδες πριν τον αγώνα και στοχεύει να προσφέρει στους συμμετέχοντες (άπειρους και έμπειρους δρομείς) πρακτικές και εφαρμόσιμες κατευθύνσεις για τη σωστή οργάνωση του προπονητικού τους πλάνου.
Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 28 Ιανουαρίου 2026, στο My Way Hotel & Events στην Πάτρα και περιλαμβάνει:
18:30 – 19:00 | Προσέλευση – Εγγραφές
19:00 – 19:30 | Χαιρετισμοί
19:30 – 21:00 | Θεματικές εισηγήσεις
«Σχεδιάζοντας το προπονητικό πρόγραμμα που θα σε οδηγήσει στο νέο σου ατομικό ρεκόρ»
Βασίλης Παπαϊωάννου, γυμναστής & προπονητής αντοχής (MSc.), αρχισυντάκτης Runner Magazine, πρώην πρωταθλητής Ελλάδας στα 1500μ.
Νίκος Πολιάς, προπονητής Επιπέδου Α, εκδότης Runner Magazine, πολυνίκης Πανελληνίου Πρωταθλήματος Μαραθωνίου
«Διατροφή & αποκατάσταση στην προετοιμασία»
Ηρώ Κόττικα, κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος
«Ενδυνάμωση δρομέων: γιατί είναι απαραίτητη και πώς εντάσσεται στο προπονητικό πλάνο»
Γιάννης Σεφερλής, γυμναστής – φυσικοθεραπευτής, υπεύθυνος του κέντρου άσκησης και αποκατάστασης F-Place
21:00 – 21:30 | Ερωτήσεις & συζήτηση με το κοινό
Τον συντονισμό της ημερίδας έχει ο Νίκος Πολιάς, τεχνικός διευθυντής του Patras Half Marathon.
Η ημερίδα απευθύνεται τόσο σε δρομείς που συμμετέχουν για πρώτη φορά σε αγώνα δρόμου όσο και σε πιο έμπειρους αθλητές που στοχεύουν στη βελτίωση της επίδοσής τους.
Η είσοδος είναι ελεύθερη. Για την καλύτερη οργάνωση της εκδήλωσης, απαιτείται δήλωση συμμετοχής στον σύνδεσμο: https://forms.gle/
Δείτε στο site αναλυτικά τις πληροφορίες της ημερίδας:
Αν δεν έχεις εγγραφεί ακόμα στον αγώνα της επιλογής σου, εκμεταλλεύσου την περίοδο early bird όσο διαρκεί και εξασφάλισε τη συμμετοχή σου:
Μείνετε συντονισμένοι για να μη χάσετε καμία ενημέρωση σχετικά με την ημερίδα!
